「加齢に対するケア」のことをいうアンチエイジングといいます。
アンチエイジングは歳を重ねてからするもので、20代では必要ないもの！と思う人も多いかと思います。でも、20代でもアンチエイジングは必要なのです！
「なぜ20代から必要なのか？」
そんなアンチエイジングが20代に必要な理由と、おすすめのアンチエイジングであるリフトアップ法、そして普段の生活でできることについて紹介します⸝꙳.˖⠔
お肌の老化はいつから始まるの？
お肌の老化は、成長期が終わった後の10代後半から始まるといわれています。
そのため20代は既にお肌の老化が進んでる真っ最中なのです！！😵
顔への変化はあまり現れないため、「老化なんてまだ気にしなくて大丈夫！」と思ってしまうかもしれませんが、20代からのケアが、30代・40代以降のお肌に影響することになるんです。
若いうちからのエイジングケアで老化は防げるの？
老化とは、年齢を重ねていくことなので、完全には防ぐことはできません。
でも、アンチエイジングを行うことで、緩やかにすることはできます。
そのため、20代という早い段階からのアンチエイジングは、老化を緩やかにするためにとても重要になります。
そこで、20代からおすすめしたいアンチエイジングと老化を緩やかにするために普段の生活でできることを紹介します *ೃ:.✧✲ﾟ
若いうちからがおすすめのエイジングケア
若いうちからたるみ改善を心掛けていると、年齢を重ねても大きくたるむことが少なくなります。全くたるまないということは、不可能ですが、早くからケアを始めることで、たるみの規模を小さくすることは可能です。
20代での努力が目に見えて実感できるのは、40歳を過ぎたころです、この年代は、見た目の年齢に差が出やすくなるころと言われています。若いうちからケアを始めていた方は同世代の人を見て、自分の「年齢に対しての若さ」にやっと気がつくことができます。
アンチエイジングの基本的な考え方は「予防」です。たるみやシワは、気になってから行うのでは、皮膚を切る方法しかなくなってしまう場合があります。そのような大掛かりな方法を取らないためにも、「予防」として20代からのアンチエイジングがおすすめなのです！
HIFU
20代から気軽にできるアンチエイジング治療としては「HIFU」がおすすめ！
普段の生活でできるエイジングケア
１．日焼け止めを塗る
年齢とともに目立っていくしわやたるみの原因は80％が紫外線の影響です。(20％は自然老化によるもの）
紫外線を必要以上に浴びないことと、日焼け止めによる日焼け対策を夏だけでなく、冬も徹底することでしわやたるみの「予防」に繋がります。
UV-B波は10月～2月にガクっと減るのに比べ、UV-A波は安定して降り注いでいます。窓ガラスや雲も突き抜けるため、曇りの日や室内の窓際でも注意が必要です⚠️老化を緩めるためにも冬でもしっかりUVケアをしましょう🌼
2．しっかりと保湿をする
乾燥したお肌は、健康な肌よりも紫外線によるダメージを受けやすく、シミやしわが起こりやすくなります。紫外線によるダメージを最小限に抑えるためには、紫外線を防ぐと同時に、お肌の乾燥を改善し、ダメージを受けにくい肌を作りが大切です。そのため、しっかりと肌を潤す保湿ケアをしましょう。
ビタミンＣには、メラニン色素を抑制する働きがあり、さらに、肌のハリを作るコラーゲンの生成する働きもあります。紫外線から受けたダメージを回復させるために、積極的にビタミンＣを摂るようにしましょう。
早めのエイジングケアで、老化が気にならないお肌を！
20代からのアンチエイジングは、誰もが通るお肌の老化にとって、とても重要です。早めに行うことで老化の予防にも繋がります。年齢を重ね、肌の老化に慌ててしまう前に、20代からの早めのケアを心がけていきましょう⸝꙳.˖⠔
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